أسرع طريقة لتطويل الشعر
تحلم كل فتاة بشعر طويل وجذاب فكما يقال تاج المرأة شعرها، وفي هذا المقال سنرشدك إلى أسرع طريقة لتطويل الشعر بالإضافة إلى 6 نصائح للعناية بالشعر الطويل.
استخدام المنتجات الغنية بالكافيين
يمتلك الكافيين تأثيرًا كبيرًا على نمو الشعر وعلى تطويله، وبشكلٍ خاص يُساعد الكافيين على نمو شعر جديد، وهناك العديد من المنتجات المختلفة للنساء والرجال التي تحتوي على الكافيين سواء كانت شامبو أو بلسم، ويُفضل استخدام المنتجات العضوية والتي تحتوي على الفيتامينات والزيتون المفيدة للشعر.[1]
الزيوت الأساسية
بالإضافة للرائحة العطرة والجميلة التي تضيفها الزيوت الأساسية للشعر فإنها تُساعد بشكل كبير وسريع على تطويل الشعر، وبشكل خاص زيت بذور اليقطين، وزيت النعناع، وزيت إكليل الجبل.[2]
تناول الفيتامينات والمعادن
بعض الأحيان يكون السبب خلف نمو الشعر وتطويله ببطء أن الجسم يُعاني من نقص في عدد من المعادن والفيتامينات التي تُعزز نمو الشعر وتعمل على تطويله، ولذلك يُعد تناول الفيتامينات والمعادن من الطرق الجيدة لتطويل الشعر بسرعة، ومن أهمها:[3]
- البيوتين.
- فيتامين سي.
- فيتامين د.
- فيتامين هـ.
- الزنك.
- الحديد.
- أوميغا 3 وأوميغا 6.
اقرأ أيضًا: 4 طرق لتسريح الشعر دون سشوار |
علاج البلازما
تُستخدم البلازما الغنية بالصفائح الدموية في علاج تساقط الشعر وتقويته وتعزيز نموه، وبالتالي تطويل الشعر بشكل سريع؛ حيث تعمل حقن البلازما على تنشيط بصيلات الشعر الخاملة، وبالتالي نمو الشعر بشكل أفضل.[4]
وصفات منزلية لتطويل الشعر
يوجد العديد من الوصفات المنزلية لتطويل الشعر بوقت سريع وبشكل فعال، ومنها:
ماء البصل
يحتوي ماء البصل على مركبات الفلافونويد والكثير من الكبريت وكلاهما يعملان على تعزيز الدورة الدموية في فروة الرأس والذي بدوره يجلب المزيد من العناصر الغذائية لبصيلات الشعر، ويُساعدها على تغذية الشعر وتطويله، ويتم استخدام ماء البصل بالطريقة التالية:[5]
- يتم عصر البصل حتى يصبح كالماء والسائل.
- يوضع ماء البصل على الشعر وفروة الرأس ويُترك عليها لعدة دقائق.
- يُغسل الشعر بالشامبو جيدًا ومن ثم تهويته جيدًا.
- يُمكن إضافة القليل من الزيت العطري لماء البصل لتجنب رائحته النفاذة.
زيت إكليل الجبل
يعمل زيت إكليل الجبل على تحسين الدورة الدموية في فروة الرأس، ويُحفز نشاط بصيلات الشعر مما يزيد من نمو الشعر وتطويله بشكل أسرع وأكثر صحة، وهذه الطريقة الصحيحة لاستخدام زيت إكليل الجبل لتطويل الشعر:[6]
- يتم مزج بضع قطرات من زيت إكليل الجبل مع أحد الزيوت الناقلة التي يفضلها الفرد.
- يتم وضع المزيج على فروة الرأس بالكامل وتدليكها جيدًا.
- يُترك الزيت على فروة الرأس لعدة دقائق ومن ثم يتم غسلها عن الشعر.
زيت عنب الثعلب
يعمل عنب الثعلب على تعزيز نمو الشعر وإطالة دورة نمو الشعر مما يساعد على إطالة الشعر بشكل سريع، ويتم استخدامه من خلال وضع القليل من زيت عنب الثعلب على فروة الرأس وتدليكها جيدًا لمدة ساعة أو أكثر، ومن ثم غسل الشعر بالطريقة المعتادة، وتكرار العملية مرتين في الأسبوع.[7]
البيض
يحتوي البيض على نسب مرتفعة من البروتينات، والزنك، والكبريت، والحديد، والفوسفور، واليود التي تعمل على تغذية بصيلات الشعر وتعزيز نمو الشعر وتطويله بشكل صحي، ويُمكن استخدام البيض بالطريقة التالية:[8]
- يتم فصل بياض البيض عن الصفار.
- تُضاف ملعقة صغيرة من زيت الزيتون وملعقة صغيرة من العسل إلى بياض البيض.
- تُخفق المكونات جيدًا ومن ثم توضع على الشعر ويُترك لمدة 20 دقيقة تقريبًا.
- يتم غسل الشعر بالشامبو والماء البارد.
- تُكرر العملية مرة واحدة على الأقل كل أسبوعين.
اقرأ أيضًا: 3 وصفات لتنعيم الشعر بدون بروتين وكيراتين |
نصائح لتطويل الشعر
من أهم النصائح التي تُساعد على تطويل الشعر:[9]
- تجنب الإفراط في غسل الشعر وتجفيف فروة الرأس؛ حيث يعمل على تجريد الشعر وفروة الرأس من الزيوت الطبيعية للشعر.
- قص نهايات الشعر المتقصفة كل شهرين تقريبًا لمنع تكسر الشعر وضعف نموه.
- استخدام أقنعة الشعر المرطبة أو بلسم الشعر العميق مرة أسبوعيًا لأنها تعمل على ترطيب الشعر وتُساعد في المحافظة على تغذيته ورطوبته.
- تجنب استخدام مجففات الشعر أو مكواة الشعر لأنها تُسبب تلفاً كبيراً للشعر.
- اتباع نظام غذائي صحي يعتمد على الأحماض الأساسية اللازمة لنمو الشعر، وذلك مثل تناول الحبوب الكاملة، والخضروات، والبروتينات الخالية من الدهون.
- التقليل من تناول الأطعمة المصنعة والوجبات السريعة.
- الحد من مستويات التوتر والسيطرة عليها من خلال ممارسة التمارين الرياضية وتمارين التأمل، وتقنيات التنفس، والتدليك؛ حيث يزيد التوتر من تساقط الشعر ويُضعف نموه.
6 نصائح للعناية بالشعر الطويل
يجب المحافظة على الشعر الطويل والاعتناء به جيدًا حتى يكون جميلًا ويستمر بالنمو، وذلك بالالتزام بالنصائح التالية:[10]
- استخدام منتجات عناية بالشعر خالية من المنظفات؛ لأنها تعمل على تجفيف الشعر وتُفقده رطوبته.
- المحافظة على الشعر الطويل رطب أغلب الوقت وعدم تعريضه للجفاف.
- تجنب استخدام السشوار أو مكواة الشعر لتجفيف الشعر، وتجفيفه باستخدام منشفة ناعمة من الألياف الدقيقة من خلال التربيت عليه برقة وتجفيفه بالهواء.
- تجنب فرك الشعر أو استخدام منشفة خشنة أثناء تجفيفه.
- تدليك فروة الرأس باستمرار وبشكل منتظم لتحسين تدفق الدم ووصوله إلى بصيلات الشعر حتى يستمر نموه بشكل صحي وسليم.
- المحافظة على الشعر الطويل خالي من التشابك من خلال تمشيط الشعر بانتظام، وتركه مربوطًا على شكل ذيل حصان أو كعكة أو تسريحة مناسبة.
اقرأ أيضًا: أفضل وقت لقص الشعر لزيادة كثافته وطوله |
هل كان المقال مفيدًا؟
المصادر والمراجع[+]
| ↲1, ↲2, ↲3, ↲4 | https://www.healthline.com/health/what-makes-hair-grow |
|---|---|
| ↲5, ↲6, ↲7 | https://www.emedihealth.com/skin-beauty/hair-scalp/hair-growth-remedies |
| ↲8 | https://www.homeremediesforlife.com/hair-growth/ |
| ↲9 | https://www.wikihow.com/Encourage-Hair-Growth |
| ↲10 | https://www.hairstory.com/blog/how-to-care-for-long-hair/ |