نصائح لحفظ الدروس بسرعة
إذا كنت تعاني من مشكلة في حفظ المعلومات بشكل سريع إليك هذه النصائح لحفظ الدروس بسرعة:
تدوين الملاحظات
على الرغم من أنها طريقة قديمة نوعًا ما إلا أنها فعالة للغاية لمساعدتك على حفظ المعلومات بشكل أفضل، وذلك من خلال تدوين الملاحظات بالمعلومات التي ترغب بحفظها باستخدام الورقة والقلم، ويُفضل أن تستخدم الورقة والقلم لأن الكتابة اليدوية تُعزز مهارات الفهم، واكتساب المفاهيم، وتجعلك تحتفظ بالمعلومات لوقت أطول، كما أنها تُساعدك في تنظيم المعلومات.[1]
النوم المنتظم
احرص على منح نفسك كمية كافية من النوم؛ حيث أن النوم المنتظم بساعات كافية وأوقات جيدة للنوم يجعل تركيزك أفضل وأقوى، كما أنه يُحسن من قوة الذاكرة، ويجعلك تتذكر المعلومات بشكل أسرع، ولذلك يُفضل أن تحصل على قسط من النوم قبل أن تبدأ في حفظ المعلومات.[2]
تغيير استراتيجية الحفظ
هناك استراتيجيات عديدة ومتنوعة للحفظ (سنتحدث عنها بالتفصيل تاليًا)، وكل منها يُساعدك على تحقيق نتيجة مختلفة عن الأخرى، وبعضها أفضل من الأخرى، لذا لا تتردد وقم بتجربة استراتيجيات أخرى وجديدة؛ لتغيير روتين دراستك، وحتى تعثر على الأفضل بالنسبة لك.[3]
النقاش مع الآخرين
تناقش مع الآخرين في المعلومات التي ترغب في حفظها، وانضم إلى بعض نوادي المحادثة والنقاش حتى تتناقشوا في نفس المعلومات معًا، وسوف يُساعدك ذلك على تذكر المعلومات التي تحفظها، وبالتالي حفظها بشكل أفضل.[4]
تعليم الآخرين
حتى لو أنك لست خبيرًا بعد في الموضوع إلا أنه عليك أن تقوم بتعليم الأمور التي تعلمتها لأشخاص آخرين؛ حيث أن ذلك يُساعدك على أن تحفظ المعلومات وأن تفهمها بفعالية أكبر، وسوف تكون قادرًا على تذكر المعلومات بشكل أكثر دقة.[5]
القراءة بصوت عالٍ
إذا كنت ترغب في حفظ أي معلومة عليك تكرارها وقراءتها بصوت عالٍ ومسموع؛ حيث أنه عند قراءتك المعلومات بصوت عالٍ ومسموع يجعلها معلومات مميزة بالنسبة لعقلك، وبالتالي سوف يحتفظ بها وتتذكرها بشكل أفضل.[6]
استراتيجيات لحفظ الدروس بسرعة
هناك العديد من استراتيجيات الحفظ التي يُمكنك اتباعها وتجربتها في حفظ المعلومات، وأبرزها:[7][8]
- ربط المعلومات: اربط المعلومات التي ترغب في حفظها في أسماء شخصيات أنت تعرفها وتحبها لمساعدتك على تذكرها.
- استخدام أساليب القراءة: القراءة السريعة تكون مفيدة وتُساعد على حفظ المعلومات، وفي أحيان أخرى قد تكون بحاجة للقراءة بطرق أخرى مثل القراءة الداخلية أو الصامتة، والقراءة بصوت عال، والقراءة البطيئة، وغيرها.
- الخريطة العقلية: يُساعدك مخطط العقل على حفظ المعلومات بشكل أفضل، وذلك من خلال رسم خريطة ذهنية في عقلك وترتيب المعلومات بها حتى تتمكن من حفظها بشكل جيد واستعادتها عند الحاجة.
- الملخصات: اكتب الملخصات التي تحتوي على المعلومات التي ترغب في حفظها، وذلك من خلال كتابة ملخص للمعلومات التي تحفظها وتكتبها في دفتر الملاحظات.
- استخدام الوسائل البصرية: استخدام الوسائل البصرية والمرئية تُساعدك على استرجاع المعلومات وتذكرها بشكل أفضل، كما أنها تُساعدك على فهم المعلومات، وذلك مثل مقاطع الفيديو، والأفلام الوثائقية، والرسوم البيانية، والصور، وغيرها.
إرشادات لحفظ الدروس بسرعة
إليك بعض الإرشادات المهمة والمفيدة لمساعدتك على الحفظ بسرعة:[9][10]
- اكتشف الوقت الذي يكون عقلك به متيقظًا بشكل أكبر ويحفظ بشكل أفضل.
- قم بحفظ موضوع تلو الآخر، ولا تنتقل إلى موضوع جديد إلا بعد أن تنتهي من الأول.
- امنح نفسك فترات استراحة لمراجعة واستيعاب ما حفظته.
- امنح عقلك فترات استراحة وافعل شيئًا آخر غير الدراسة والحفظ.
- اختبر نفسك بين الحين والآخر من خلال مراجعة المعلومات التي حفظتها، وامنح نفسك الوقت حتى تتذكرها لا تيأس بسرعة.
- الابتعاد عن الملهيات أثناء الدراسة وعدم المبالغة بالقلق من الاختبارات وعوضًا عن ذلك استغلال هذا الوقت بالدراسة والحفظ.
- قم بممارسة تمارين التأمل مثل اليوغا؛ لتحسين ذاكرتك ومهارات الحفظ لديك.
- جرب جميع الطرق المتاحة وتتبع النتائج التي تنتج عنها.
اقرأ أيضًا |