منبر | ما هو أفضل علاج لخشونة الركبة ونصائح للمحافظة على ركب قوية

الركبة هي المفصل الأكثر ديناميكية وتعقيدًا والذي يحمل وزن الجسم، إذ يربط الساق بالفخذ، وتعتبر الركبة أكبر مفصل في الجسم الإنسان وتتألف الركبة من مفصلين، مفصل يربط عظام الساق بالفخذ والآخر يربط عظام الفخذ وعظمة رأس الركبة (الرضفة) وتغطى عظام مفصل الركبة بغضاريف ناعمة لضمان سهولة الحركة، ومع تقدم العمر يصاب غضروف الركبة بمرض يسمى خشونة الركبة (خشونه المفاصل ) ويبدأ المصاب رحلة البحث عن علاج خشونة الركبة.

علاج خشونة الركبة

يتم العلاج بعدة طرق تبعًا للحالة الصحية لمفصل الركبة منها ما يكون طبيعيا ومنها ما يتم باستخدام العلاجات أو الجراحة في الحالات الصعبة، ومن أهم طرق علاج خشونة الركبتين (خشونه المفاصل )ما يأتي:

علاج خشونة الركبة بالطرق الطبيعية

هناك عدة طرق ووصفات طبيعية تساعد على علاج خشونة الركبتين (خشونه المفاصل ) والتخفيف من أعراضها، وهذه أهمها:

الراحة والاستلقاء يساعدان في سرعة استشفاء الركبة من الألم.
الحميات الغذائية المتبعة للوصول إلى وزن مثالي من شأنها أن تقلل من الضغط على مفصل الركبة مما يخفف من الألم.
الطب البديل كالوخز بالإبر.
الكمادات الساخنة والباردة لها دور فعال في التقليل من ألم الركبة.
العلاج الطبيعي من خلال التدليك، ساعة واحدة كل اسبوع كفيلة في التخفيف من ألم الركبة.
ممارسة تمارين رياضية مستهدفًا العضلات التي تغلف مفصل الركبة والتي تساعد على زيادة مرونة المفصل وثباته.
ممارسة تمارين رياضية معينة داخل الماء مفيدة في علاج خشونة الركبتين (خشونه المفاصل ).

علاج خشونة الركبة بالعقاقير الطبية

من خلال تصوير الأشعة السينية والفحوصات الطبية يستطيع الطبيب تحديد آلية العلاج المناسبة لحالة المريض، ومن هذه العلاجات :

المسكنات الموضعية

وهي للاستعمال الخارجي وغالبًا ما تكون مراهم طبية وكريمات يتم دهنها على مفصل الركبة لتقلل من الألم وتورم الركبة.

المضادات الخالية من الستيرويد

ينصح باستخدام هذا النوع من مضادات الالتهابات الخالية من الستيرويد لمن يعانون من آلام متوسطة إلى حادة ولكن هذا النوع من العقاقير الطبية له آثار جانبية خطيرة على كبار السن ومرضى القلب والضغط المرتفع.

الحقن

يتم استخدام الحقن المكونة من حمض الهيالورونيك أو الحقن المكونة من الستيرويد.

علاج خشونة الركبة جراحيًا

هذا الخيار عادًة ما يكون آخر مرحلة في التدخل الطبي عند عدم نجاح الطرق الطبيعية أو العلاج بالأدوية في تحسن صحة الركبة وهناك ثلاثة أنواع من العلاج الجراحي وهي:

جراحة المنظار

يقوم الطبيب بعد تخدير المريض بعمل شق صغير في الركبة المصابة ومن خلال الشق يتم إدخال أنبوب رفيع يحتوي على كاميرا في نهايته لجمع المعلومات وتشخيص حالة الركبة وقد تحتوي على معدات جراحية صغيرة من أجل التنظيف والعلاج، تعد جراحة منظار الركبة خيار مناسب لمن هم دون الأربعين عامًا.

جراحة قص العظام

يتم قص جزء من عظام الركبة لتقليل الضغط والاحتكاك الواقع على مفصل الركبة.

استبدال مفصل الركبة

إن استبدال مفصل الركبة عملية معقدة إذ يتم استبدال الأجزاء التالفة من مفصل الركبة بأجزاء أخرى يتم تصنيعها، غير أن هذا النوع من العمليات قد يحتاج إلى تكرار وذلك لتلف البديل الصناعي وتعرضه للاهتراء مع مرور الوقت.