الشهر التاسع بداية نهاية رحلة وهن على وهن، تعيش الأم خلال هذا الشهر العديد من المشاعر المختلفة أهمها: القلق، والخوف، والشوق لرؤية واحتضان جنينها، فكيف تعرف الأم أنها على مشارف خوض تجربة الولادة، وكيف عليها أن تجهز نفسها، وكيف تعرف أنها قد بدأت رحلة المخاض، كل هذا وأكثر سنتطرق إليه بهذا المقال.
كيف أستطيع التنبؤ بموعد ولادتي؟
عند الذهاب إلى الطبيب لأول مرة خلال الحمل، سيسألك إذا كنت ِ تعرفين متى كان أول يوم في آخر دورة شهرية لك، وبناءً عليه، سيستطيع تحديد موعد متوقع لولادتك، وتحديد الفحوصات اللازمة خلال كل فترة بحملك، ومقارنة نمو الجنين بالنسبة للأسبوع الحملي، ويكون ذلك خلال هذه المعادلة ( معادلة aegele ) البسيطة: [1]
لحساب موعد الولادة الطبيعية بالتاريخ الميلادي
تاريخ الولادة المتوقع = تاريخ أول أيام الدورة الشهرية الأخيرة + 7 أيام + 9 أشهر.
لحساب موعد الولادة الطبيعية بالتاريخ الهجري
تاريخ الولادة المتوقع = تاريخ أول أيام الدورة الشهرية الأخيرة + 14 يوم + 9 أشهر.
حاسبة الحمل والولادة
أو يمكنك استخدام حاسبة منبر لحساب موعد الولادة المتوقع بالضغط هنا
ماذا يحصل لجسمي خلال الشهر التاسع من الحمل ؟
خلال هذا الشهر من الحمل أكثر ما ستشعرين به هو أنكِ تريدين الانتهاء من الحمل والولادة، وهذا شيء طبيعي بالنسبة لتغيير الهرمونات، لكن هناك العديد من التغيرات الفسيولوجية التي ستمرين بها أهمها ما يلي:[2]
- ألم في الظهر، ذلك لأن العمود الفقري مع زيادة وزن الجنين يحاول جاهدًا منعك من الانحناء للأمام.
- ضغط في منطقة الحوض بسبب نزول رأس الجنين فيه، وزيادة حجمه ونموه أسرع من باقي الحمل.
- مستوى البطن ينخفض ، لذلك تشعرين أن صعوبة التنفس وحرقة المعدة قد خفت بشكل ملحوظ.
- الإمساك بسبب ضغط الجنين على الأمعاء.
- النوم بشكل متقطع بسبب ركلات الجنين الذي يكبر بمكان ضيق.
- الإرهاق.
- الرغبة بالتبول بشكل متكرر لأن الجنين يضغط على المثانة.
- تغييرات في الشهية، قد تزيد أو تقل رغبتك بالطعام.
- المخاض الكاذب، هو عبارة عن انقباضات كاذبة (braxton hicks).
- زيادة الإفرازات المهبلية.
الجنين في الشهر التاسع
يستمر الطفل بالنمو طوال فترة تواجده بالرحم، لكن خلال الشهر التاسع يسير كل شيء بشكل سريع، لأن الطفل يصبح قادراً على العيش خارج الرحم، وأبرز التغييرات التي تحدث له:[3]
- تصبح الرئتان متطورة بالكامل تقريبًا.
- يتمكن من الرمش، وإغلاق العينين.
- تحويل الرأس من جهة لأخرى.
- الاستجابة للصوت، والضوء، واللمس.
- يستطيع الإمساك بقوة.
- بنهاية هذا الشهر يصبح وزنه تقريبًا 3.2 كيلوغرامًا.
- يكون طوله ما بين ( 46-51 ) سنتيمترات.
- يبدأ الطفل بتجهيز نفسه للولادة،فينزل الرأس نحو الحوض ( بالوضع الطبيعي ) ، لكن ممكن أن ينزل الطفل مقعديًا، أو في حالات أخرى اليد، القدم.
كيف أعرف أن موعد ولاتي قد اقترب؟
تسمى هذه الفترة بمرحلة ما قبل المخاض، وقد تستمر طوال شهرك، وأحيانًا تكون قبل موعد ولادتك بيومين أو أقل، وتختلف إذا ما كان هذا طفلك الأول أو كان لديكِ أطفال من قبل:[4]
علامات المخاض المبكر
نزول الطفل إلى الحوض
يبدأ رأس الطفل بالنزول لمنطقة الحوض، إذا كان طفلك الأول فقد يبدأ بالنزول للحوض قبل (2-4) أسابيع من الولادة، بينما إذا كان لديكِ ولادات سابقة فقد يحدث هذا خلال المخاض، في هذه الفترة تستمرين بالشعور بالرغبة بالتبول بشكل متكرر، بسبب الضغط على المثانة.
يبدأ عنق الرحم بالتوسع
عنق الرحم أيضًا يستعد ويتحضر للمخاض، فعند الزيارات الدورية للطبيب سيقوم بإجراء الفحص الداخلي، وذلك لمعرفة كم أصبح عنق الرحم جاهزًا للولادة، فيقيس (التوسع)، وكم أصبح رقيقاً، قد تبقي على نفس الفحص لعدة أيام أو حتى أسبوع، وقد تبدأ الولادة في وقت أقل من ذلك.
التقلصات وزيادة في ألم الظهر
من الطبيعي الشعور بتقلصات بمنطقة الخصر، وألم في أسفل الظهر كلما اقترب موعد الولادة، وذلك لأن العضلات والمفاصل تبدأ بالتمدد استعدادًا للولادة .
الشعور بأن المفاصل مرتاحة
وذلك لأنها تتمدد لتهيء الحوض وقناة الولادة لمرور الطفل خلال الولادة.
الإسهال
مثل باقي عضلات الجسم، الأمعاء الغليظة أيضًا تتمدد، وذلك يجعلك تعانين من الإسهال ولكن ليس بشكل مؤذي، إلا أنه يتوجب عليكِ المداومة على شرب الماء والسوائل، لتعويض النقص وكي لا تفقد العضلات مرونتها.
تتوقف زيادتك للوزن
هذا ليس مؤشراً على أن الطفل لم يعد يكسب وزنًا، بل ذلك يحدث لعدة أسباب منها ذهابك المتكرر للتبول، زيادة نشاطك، وانخفاض مستوى السائل الأمينوسي.
التعب والإرهاق، غريزة التعشيش
حجم البطن الكبير، الوزن الزائد،الألم ،حركة الطفل وركلاته المستمرة، جميعها تجعل النوم صعبًا، في هذه الفترة ساعاني من الإرهاق والتعب كأنك في بداية حملك، ولكن بعض السيدات يحصل العكس معهن فيشعرن بطاقة تسمى غريزة التعشيش، يصبح لديكِ طاقة للانظيف والترتيب وتجهيز كل شيء لقدوم المولود دون تعب.
ما هي علامات الولادة؟
يقصد بالمخاض عملية الولادة التي تبدأ بانقباضات الرحم وتمدد عنق الرحم وتنتهي بولادة الطفل والمشيمة،وإذا بدأت الأعراض التالية بالظهور عليكِ فهذا يعني أنك قد بدأت في مرحلة المخاض بالفعل:[5]
تقلصات وانقباضات قوية ومتكررة
تستطيعين التمييز بين الانقباضات الحقيقة والمزيفة عبر معرفتك أن الانقباضات التي تؤدي للولادة يجب أن تكون:
- المدة بين كل انقباضة والتي تليها متساوية، ومع الوقت تصبح أكثر تواترًا.
- تستمر الانقباضات الحقيقة 70 ثانية تقريبًا.
- إذا كانت الانقباضات قوية وتزيد قوتها وحدتها مع الوقت، وتستمر حتى لو قمتِ بتغيير وضعيتك أو الجلوس، أو المشي، فمهما فعلتِ لا تهدأ.
إفرازات دموية
السدادة التي تغلق الرحم تخرج وتكون كالمخاط الذي يخرج من الأنف، إلا أنها تكون مخلوطة بمشحات دموية، بعض النساء يلاحظن نزولها دفعة واحدة وأخريات على دفعات متعددة، ففي الأيام القليلة قبل الولادة محتمل أن ترى بعض النساء هذه الإفرازات الوردية السميكة، وبعضهن قد يلاحظنها وقت الولادة.
انفجار جيب المياه
بعد أن تبدأ أعراض المخاض بشكل فعلي يحدث تمزق للغشاء المحيط بالجنين، مما يؤدي لنزول السائل الأمنيوسي، ليس بالضرورة أن يكون نزوله بكمية كبيرة فمن الممكن أن يكون تدفقه ضعيفًا، يحدث هذا بشكل طبيعي عند عدد قليل من النساء، أما البقية فيقوم الطبيب بإنزاله يدويًا.
ألم البطن وأسفل الظهر
يشبه هذا الألم آلام الحيض لكن بحدة أكبر، ومهمًا فعلت فإن الألم لن يهدأ، بل سيستمر بالزيادة.
علامات طلق الولادة وأعراض الولادة الطبيعية
إذا بدت عليكِ أي من هذه الأعراض، حتى لو لم تكوني متأكدة منها وكان مجرد حدس، فيجب الذهاب للطبيب فورًا، فزيارة الطبيب تريحك وتبعد عنك الشك لو كنتِ مخطئة، ويتدارك الطبيب الموضوع لو كنتِ على حق فقد تكون علامات طلق الولادة وظهرت عليكِ أعراض الولادة الطبيعية:[6] [7]
- نزيف مهبلي بلون أحمر زاهي.
- نزول السائل الأميونسي خاصةً إذا كان بلون بني أو أخضر مما يدل على وجود براز الطفل فيه، والذي قد يستنشقه خلال الولادة، ويؤدي لمشاكل.
- تشنج وألم في البطن بشكل غير عادي.
- حركة الطفل أصبحت غير عادية، أقل من 10 حركات في ساعتين، أو أصبحت حركاه عنيفة وشديدة.
- صعوبة التنفس.
- نزيف مهبلي شديد (إذا كان النزيف بعد الفحص الداخلي أو الجماع يكون طبيعياً ولكنه لا يكون على شكل نزيف شديد).
- الحرارة المرتفعة.
- القيء.
- الإسهال الشديد.
- ألم أو تشنج في الذراعين،أو الساقين، الصدر.
- تورم في اليدين، الأصابع، الوجه.
- إفرازات مهبلية غير عادية، أو نزيف مهبلي متكرر.
- ألم أثناء التبول أو حرقة.
- الإغماء والدوخة.
علامات تسمم الحمل
- رؤية مزدوجة.
- ارتفاع ضغط الدم.
- حرقة المعدة.
- صداع شديد.
لا داعي للقلق فبعض هذه الأعراض ليست خطيرة ولا تعني بالضرورة حدوث مكروه لا سمح الله للجنين إلا أن زيارة الطبيب هي الفيصل في الحكم فيما إذا كان الوضع طبيعيًا أم يستوجب تدخل طبي.
طرق طبيعية لتحفيز الطلق والولادة
إذا كانت لديك رغبة في تسريع حدوث الولادة، ومللت من انتظار حدوثها وقدوم مولودك، عليك تجربة هذه الطرق، لكن قبل فعل ذلك لا تنسي أخذ مشورة الطبيب وموافقته، ونؤكد على أن جميع طرق تحفيز الطلق طبيعية وتختلف الاستجابة لها من جسم لآخر:[8]
المشي
حسنًا لا تتعجبي، عند المشي يتحرك الطفل باتجاه الجاذبية للأسفل، وبفعل حركة الساقين والوركين فإنه يضغط على الحوض مما يجعل عنق الرحم مهيء للمخاض، وفي حال كان لديكِ انقباضات بالفعل فالمشي يساعد على تقدم المخاض.
العلاقة الزوجية (الجماع)
الحيوانات المنوية تحتوي على البروستاجلاندين والذي يساعد على زيادة توسع ورقة عنق الرحم، في حالات أخرى وجد أن النساء اللواتي بلجأن لهذه الحيلة تزيد فترة الحمل لديهن ولا يتحفز المخاض، فلا بأس من تجربتها حيث أنها إذا لم تساعد على التحريض للولادة فستساعدك حتمًا على التخلص من القلق، وتقوية الرابطة الزوجية قبل قدوم المولود.
زيت زهرة الربيع المسائية
لا تقومي باستعمال أي أعشاب قبل إخبار الطبيب المختص، فبعضها قد يسبب أضرارًا للجنين، ينصح البعض باستعمال كبسولات هذه العشبة خلال الأسابيع الأخيرة في الحمل، كونها تساعد على تجهيز عنق الرحم للمخاض.
زيت الخروع
المتعارف عليه أن زيت الخروع ملين طبيعي رغم مذاقه غير المستساغ، إلا أن بعض الدراسات القليلة تقول أن تناوله يسبب تقلصات الأمعاء وبالتالي يتهيج الرحم ويسبب تقلصات، لكن بالتأكيد ما من امرأة ترغب بأن تعاني من الإسهال خلال الولادة، لذلك هذه الحيلة تجنبيها أيضًا، أو قومي باستشارة طبيبك قبل تطبيقها فقد تلحق الضرر بك وبالجنين أيضًا.
الطعام الحار
الطعام الحار يهيج المعدة ويسبب حرقة المعدة وتقلصات الأمعاء، بعض الناس يعتقدون أنه يسبب تحريض الولادة، لكن ليس هناك أي دراسات حول علاقته بتحفيز الطلق.
تدليك حلمات الثدي
هذا صحيح فالقيام بتدليك الحلمات يعمل على إطلاق هرمون الأكسيتوسين الذي يعمل على بدء حدوث تقلصات رحمية، قد تكون هذه التقلصات قوية وطويلة وستؤثر على نبض الجنين، هي حيلة فعالة لكن استشيري طبيبك أولًا.
المساج
تشير الدراسات إلى أن التدليك يقوم أيضًا على إطلاق هرمون الأكسيتوسين، استشيري طبيبك أولًا، ويمكن للاسترخاء، أو حتى النوم بجانب الزوج أن يقوم بدور المساج فهالهدف هو الاسترخاء.
اقرأ أيضًا |
هل كان المقال مفيدًا؟
المصادر والمراجع[+]
| ↲1 | https://www.webmd.com/women/estimate-due-date |
|---|---|
| ↲2 | https://www.healthline.com/health/pregnancy/9-months-pregnant |
| ↲3 | https://www.webmd.com/baby/pregnancy-your-babys-growth-development-months-7-to-9 |
| ↲4, ↲5, ↲6, ↲8 | https://www.whattoexpect.com/pregnancy/labor-signs |
| ↲7 | https://www.webmd.com/women/pregnancy-when-to-call-your-doctor |