ما هو الاكتئاب؟
يعد الاكتئاب أحد الاضطرابات النفسية الشائعة، حيث تسيطر على المريض العديد من المشاعر والأفكار السلبية والتي قد يكون لها ارتباطات بالواقع بصورة أو بأخرى، أو قد تكون هذه الأفكار والمشاعر لا أساس لها على أرض الواقع، غير أن الإصابة بالاكتئاب تؤثر على الجودة النوعية للحياة التي يحياها المريض، مما يؤثر بالسلب على كافة جوانب حياته، ولاسيما الجوانب الصحية والاجتماعية.
أسباب الإصابة بالاكتئاب
يرى قطاع عريض من الناس أن الاكتئاب ينشأ في الأساس بتأثير التعرض للضغوط النفسية والعصبية، لكن في نفس الوقت هناك العديد من الأسباب العضوية التي قد تكون مسؤولة عن الإصابة بالاكتئاب لعل أهمها ما يلي:
- العامل الوراثي: حيث لوحظ أن الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب عادةً ما يحملون تاريخ مرضي عائلي إيجابي للمرض.
- تلعب الهرمونات دورًا في غاية الأهمية فيما يتعلق بمسألة الإصابة بالاكتئاب، حيث لوحظ أن وصول المرأة إلى مرحلة سن اليأس المصحوب بانخفاض مستوى هرمونات الأنوثة (هرموني الإستروجين والبروجسترون) قد يكون مسؤولًا عن الإصابة بالاكتئاب، كذلك قد يتسبب انخفاض مستوى هرمون التستوستيرون لدى الرجال في الإصابة بالاكتئاب.
- أحيانًا قد يتسبب الاستخدام المفرط أو غير الصحيح لبعض الأدوية في الإصابة بالاكتئاب باعتباره أحد الأعراض الجانبية الناجمة عن ذلك، ولعل أهم هذه الأدوية هي حاصرات بيتا التي تستخدم في علاج ارتفاع ضغط الدم.
- هناك العديد من الأمراض التي قد يشكل فيها الاكتئاب جزءًا من الصورة الإكلينيكية المصاحبة للمرض، مثل: خمول الغدة الدرقية، مرض أديسون (نقص نشاط الغدة الكظرية)، مرض التصلب المتعدد، مرض لايم.
الصور المرضية للاكتئاب
هناك العديد من الصور المرضية للاكتئاب، والتي تختلف باختلاف آلية الحدوث وبشكل عام، يمكننا إجمال أكثر الصور المرضية شيوعًا للاكتئاب فيما يلي:
- الاكتئاب الحاد: ينشأ نتيجة التعرض لموقف ما ويؤثر بشكل مفاجئ وسريع على الحالة النفسية للمريض ويتسم هذا النوع من الاكتئاب بأنه سهل العلاج كما أنه قد يزول تدريجيًا بشكل تلقائي مع مرور الوقت.
- الاكتئاب المزمن: يقصد به الشعور بالاكتئاب لمدة تتجاوز عامين كاملين بما يؤثر على الصحة النفسية والجسمانية للمريض وتكمن الخطورة الفعلية للاكتئاب المزمن في أنه يفتح المجال لزيادة احتمالية الإصابة بالعديد من الاضطرابات النفسية الأخرى الأشد خطورة، وخاصةً الفصام أو الخرف.
- الاكتئاب ثنائي القطب: حيث يعاني المريض من الاكتئاب المصحوب بالهلاوس، سواء كانت هلاوس سمعية أو بصرية ويعد هذا النوع من الاكتئاب أحد المضاعفات الناجمة عن الاكتئاب المزمن في حال عدم علاجه بطريقة صحيحة.
- اكتئاب ما بعد الولادة: هو أحد المشكلات النفسية التي تواجه الأم بعد الولادة، ولاسيما إذا كانت الأم صغيرة بالسن أو في حالة إنجاب طفلها الأول وينشأ اكتئاب ما بعد الولادة نتيجة تعرض الأم لضغوط نفسية شديدة مدفوعة بالخوف من عدم قدرتها على تحمل مسؤولية رعاية طفلها الوليد، كذلك فإن الاضطرابات الهرمونية المصاحبة لهذه المرحلة بالإضافة إلى الحرمان من النوم خلال الأشهر الأولى من عمر الطفل، قد يكونان سببًا في الإصابة باكتئاب ما بعد الولادة.
- اكتئاب الشتاء الموسمي: ينشأ عادةً في فصلي الشتاء والخريف، وخاصةً في أوساط المراهقين، وذلك بتأثير تغير المناخ وقلة التعرض لأشعة الشمس الأمر الذي يؤدي إلى انخفاض مستوى هرموني السيروتونين والميلاتونين بالجسم مما يؤدي إلى اعتلال المزاج، ومن ثم الإصابة بالاكتئاب.
أعراض الاكتئاب والعلامات المرضية المصاحبة
تؤكد الدراسات الطبية النفسية على أن الاكتئاب عادةً ما يظهر في صورة الميل إلى العزلة والانطواء بعيدًا عن الأخرين، بالإضافة إلى الإحجام عن المشاركة في أي نشاط مجتمعي، وإهمال النظافة الشخصية وتجاهل أداء الأنشطة اليومية الاعتيادية، أيضًا وعلى سياق متصل، يكون الاكتئاب مصحوبًا كذلك بعدد من الأعراض المرضية الجسمانية، والتي تشمل:
- الإصابة بالأرق واضطراب النوم، لكن في بعض الأحيان قد يتسبب الاكتئاب الشديد في استغراق المريض في النوم لساعات طويلة.
- انعدام الشهية نحو الطعام، بالإضافة إلى هبوط وزن الجسم.
- الشكوى من الصداع المستمر، مصحوبًا بالشعور الدائم بالتعب والإرهاق.
- عدم انتظام الحركة الدودية للأمعاء، مما يزيد من احتماليات الإصابة بعسر الهضم أو الإمساك أو الإسهال.
- انخفاض الكفاءة الذهنية، حيث يلاحظ على المريض انعدام تركيزه ونسيانه المستمر.
- اضطراب المؤشرات الحيوية بالجسم، وخاصةً ضغط الدم ومعدل ضربات القلب.
- في الحالات المتقدمة من الاكتئاب، قد يقع المريض في براثن الأفكار والميول الانتحارية نتيجة لانعدام رغبته في الحياة.
تشخيص الاكتئاب
يعتمد تشخيص الاكتئاب على الاستماع للمريض واستعراض ما يمر به من مشكلات قد تكون سببًا في الإصابة بالاكتئاب كذلك فإن الأعراض المرضية الجسمانية تحمل دلالة تشخيصية قوية للمرض.
علاج الاكتئاب
يعتمد علاج الاكتئاب في المقام الأول على معرفة العامل المسبب (سواء كان نفسيًا أو جسديًا)، ومن ثم العمل على علاجه، وهو ما يتم من خلال خضوع المريض لعدد من الجلسات النفسية السلوكية لدى طبيب نفسي متخصص كذلك فلا مانع من استخدام الأدوية المضادة للاكتئاب، والتي تكون تحت إشراف طبي بالطبع، ويجدر بنا الإشارة إلى ضرورة حرص أفراد الأسرة والمحيطين على تقديم الدعم النفسي والمعنوي للمريض، نظرًا لما يشكله هذا من أهمية قصوى للمريض خلال مرحلة العلاج.
إقتباسات
مع العسر يسران هون عليك .. فلا الهم يجدي ولا الاكتئاب , فكم ضقت ذرعاً بما هبته .. فلم ير من ذاك قدر يهاب , وكم برد خفته من سحاب .. فعوفيت وانجاب عنك السحاب , ورزق أتاك ولم تأته .. ولا أرق العين منه الطلاب.
الاكتئاب ليس علامة ضعف, بل هو إشارة إلى محاولتك أن تكون قويًا لفترة طويلة جدا.