تؤكد الدراسات الطبية على أن الإنسان يفقد يوميًا ما يقرب من 100 – 150 شعرة من رأسه، وذلك وفقًا لآلية فسيولوجية تهدف إلى سقوط الشعر التالف أو الضعيف واستبداله دوريًا بشعيرات أكثر صحة وشبابًا وحيوية. ومن الملاحظ أن معدل سقوط الشعر يكون مساويًا تقريبًا لمعدل نمو بصيلات الشعر الجديدة، لكن في حالة زيادة معدل سقوط الشعر عما هو معتاد، مصحوبًا بعدم تعويضه، فإن ذلك يشير إلى وجود مشكلة صحية ما، فيما يعرف طبيًا باسم “تساقط الشعر”.
ما هي أسباب تساقط الشعر؟
هناك العديد من الأسباب المسؤولة عن تساقط الشعر، وأهمها ما يلي:
العامل الوراثي أو الجيني
السبب الأكثر شيوعًا لتساقط الشعر هو حالة وراثية تحدث لدى الرجال بشكل عام مع تقدم العمر.
الاضطرابات الهرمونية
تلعب الهرمونات دورًا هامًا في هذا الشأن. فبالنسبة للسيدات على سبيل المثال، يلاحظ أن ارتفاع مستويات هرمونات الأنوثة (الإستروجين والبروجسترون) أثناء فترات الحمل والرضاعة يسهما بشكل مباشر في افتقاد الشعر لحيويته، ومن ثم زيادة خطر تساقط الشعر.أيضًا وعلى الجانب الآخر، فإن ارتفاع مستويات هرمونات الذكورة (خاصةً هرمون التستوستيرون) لدى الرجال يتسبب في تساقط الشعر والإصابة بالصلع.
فقر الدم
إن الحالات المتقدمة من سوء التغذية والتي قد تسبب فقر الدم تؤدي الى نقص شديد في العديد من العناصر الضرورية لصحة وسلامة الشعر، كالكالسيوم والحديد والمغنيسيوم والكيراتين، الأمر الذي يؤدي إلى تقصف الشعر مصحوبًا بزيادة معدل تساقط الشعر عما هو معتاد.
تؤكد الدراسات الطبية على أن التعرض لضغوط نفسية أو ذهنية مفرطة قد يكون سببًا في تساقط الشعر، كذلك فإن بذل المجهود البدني الشاق بشكل متكرر ومستمر يزيد من فرص حدوث تساقط الشعر.
اقرأ أيضًا: 5 وصفات طبيعية لعلاج قشرة الشعر بسهولة |
الأعراض الجانبية والاستخدام المفرط لبعض الأدوية
أحيانًا قد يحدث تساقط الشعر باعتباره أحد الأعراض الجانبية نتيجة الاستخدام الخاطئ أو المفرط لبعض الأدوية، ولعل أهم هذه العقاقير أدوية منع الحمل ذات المنشأ الهرموني، العلاج الكيماوي لمرضى السرطان، مضادات الاكتئاب.
خلل وظيفي بالغدة الدرقية
وجود خلل وظيفي بالغدة الدرقية (فرط نشاط الغدة الدرقية أو قصور الغدة الدرقية) يؤدي الى تساقط الشعر أحد السمات الإكلينيكية المميزة لمثل هذه الحالات.
نقص فيتامين د
أحد أسباب تساقط الشعر هو نقص مستوى فيتامين د ويحدث نتيجة نقص المغذيات لذلك يجب الـتأكد من مستويات فيتامين د من خلال فحص مخبري.
الإصابة بمرض الثعلبة
الثعلبة هي أحد الأمراض التي تصيب فروة الرأس، حيث تظهر برأس المريض بقع متعددة تكون خالية من الشعر تمامًا، ويغطيها في الغالب قشور بيضاء.
الارتفاع الشديد بدرجة حرارة الجسم
حيث قد يعاني مريض الحمى من تساقط الشعر على نحو لافت.
الإصابة بالأمراض المناعية
تعتبر أمراض المناعة الذاتية مثل مرض الذئبة الحمامية المجموعية من أسباب تساقط الشعر.
التقدم في العمر
من أكثر الأسباب شيوعًا بعد العامل الوراثي حيث يبدأ الشعر بالإنحسار من مقدمة الرأس بسبب ضعف التغذية الواصلة الى فروة الرأس.
متى يكون تساقط الشعر خطير
إن تساقط الشعر بشكل كبير وفوق المعدل الطبيعي قد يكون أحد الأعراض المرافقة للإصابة بفقر الدم نتيجة إتباع حمية غذائية قاسية، أو يكون بسبب مرض في الجهاز المناعي ويجب على الفور إجراء الفحوصات اللازمة، أو يكون بسبب إضطراب هرموني عند النساء كارتفاع هرمونات الأنوثة الإستروجين والبروجسترون بسبب الحمل والرضاعة، أو إرتفاع هرمون التستوستيرون عند الرجال مما يؤدي الى تساقط الشعر، لذلك قد يكون تساقط الشعر خطير ويشير الى خلل ويجب على الفور إجراء الكشف الطبي.
اقرأ أيضًا: 3 وصفات لتنعيم الشعر بدون بروتين وكيراتين |
طرق علاج تساقط الشعر
يعتمد علاج تساقط الشعر في المقام الأول على إيجاد السبب، ثم علاجه بطريقة صحيحة. أيضًا وعلى نفس الجانب، يتم تعزيز عملية إعادة بناء ونمو بصيلات الشعر من خلال اتباع النصائح والتعليمات التالية:
- اتباع نظام غذائي صحي متوازن غني بكافة العناصر الغذائية لتعزيز صحة وسلامة بصيلات الشعر، لذا ينبغي التركيز على الأطعمة التالية: اللحوم، البيض، منتجات الألبان، المكسرات، البقوليات، الخضروات الورقية الداكنة.
- تناول بعض المكملات الغذائية الدوائية، وخاصةً أقراص الحديد والكالسيوم بصورة يومية لمدة 3 – 6 أشهر على الأقل.
- لامانع من استخدام بخاخات الأدوية الموضعية المحفزة لنمو بصيلات الشعر، وذلك بمعدل مرتين يوميًا لمدة 3 أشهر. كذلك يمكن استخدام حقن الكورتيزون الموضعي لتحفيز نمو الشعر، لكن ينبغي أن يكون الأمر تحت إشراف طبي متخصص.
- اتباع نمط حياة صحي، من خلال ممارسة الرياضة، والإقلاع عن التدخين، والحصول على قسط كافى من النوم ليلًا، وتجنب السهر لساعات متأخرة من الليل.
- أما في الحالات المقاومة التي لا تستجيب لكل لما سبق، يمكن اللجوء إلى تقنية تحفيز نمو بصيلات الشعر باستخدام أشعة الليزر، كما تظل عمليات زراعة الشعر خيارًا علاجيًا قائمًا لكل حالات تساقط الشعر.
وصفات منزلية لعلاج تساقط الشعر
يتميز الطب البديل بتعدد وصفاته الفعالة في علاج تساقط الشعر التي يمكن الاعتماد عليها لإيقاف تساقط الشعر، فضلًا عن تعزيز الحالة الصحية لبصيلات الشعر وإعادة نموها مرة أخرى، فكما تقول القاعدة أن صحة الشعر من صحة فروة الرأس وخلوها من القشرة، ولعل أهم هذه الوصفات المنزلية لعلاج تساقط الشعر ما يلي:
عجينة حبة البركة والجرجير
تعد عجينة حبة البركة والجرجير هي أكثر الوصفات المنزلية شيوعًا التي يمكن استخدامها لعلاج تساقط الشعر، كما تتواجد بصورة جاهزة في عبوات محفوظة بالصيدليات. لإعداد هذه العجينة منزليًا، يتم إضافة القليل من عصير الجرجير إلى زيت الزيتون وبعض الخل المخفف، ثم تدليك فروة الرأس بهذا الخليط وتركه على الشعر لمدة لا تقل عن نصف ساعة، على أن يتم غسل الشعر لاحقًا بالماء الفاتر.
مستخلص الصبار وزيت الخروع
تستخدم هذه الوصفة بشكل شائع في المنازل لنعومة الشعر وزيادة لمعانه، فضلًا عن علاج تساقط الشعر وتعزيز نموه.
إضافة نصف كوب من زيت الزيتون الدافئ إلى ملعقة من جوزة الطيب، ليتم بعد ذلك تمشيط فروة الرأس بهذا الخليط مرة يوميًا لمدة 1 – 3 شهر حسب استجابة بصيلات الشعر.
نقيع الزنجبيل وزيت السمسم
نقع الزنجبيل لمدة يوم كامل في الماء، ثم إضافة القليل من زيت السمسم وعصير الليمون إلى هذا النقيع، ليتم بعد ذلك تدليك فروة الرأس بهذا الخليط 3 مرات أسبوعيًا لمدة 3 أشهر.
اقرأ أيضًا: 5 نصائح لعلاج الشعر التالف، أهمها قص الشعر بانتظام |