يشيع عند الرضع حديثي الولادة وحتى عمر 12 شهر النوم على بطونهم، وذلك لأن النوم على البطن يكون أعمق وأسهل، إلا أنه يعرضهم لبعض المخاطر فلا يفضل الإكثار من النوم على البطن حتى عمر السنة، وفي هذا المقال فوائد وأضرار النوم على البطن، بالإضافة إلى الطريقة السليمة لنوم الرضيع. [1]
فوائد استلقاء الرضيع على بطنه
بالرغم من أن الآباء لا يفضلون عادةً ترك الرضيع ينام على بطنه، إلا أن للنوم أو الاستلقاء بتلك الطريقة فوائد عدة، منها ما يلي:[2]
تقوية العينين
تعد وضعية الطفل المستلقي على بطنه طريقةً طبيعية لتقوية العينين، فإذا أدار رأسه إلى أحد الجنبين أتاح للعين العلوية استخدامًا أكبر ونطاق رؤية أكبر، مما يقويها، ثم عندما يدير رأسه للجهة الأخرى يقوي العين الثانية.
تقوية عضلات الرقبة
يعد وقت النوم على البطن وقت راحةً لمنطقة الظهر ومؤخرة الرأس، ووقت دعم وتقوية لعضلات الرقبة، فقد يستطيع حديث الولادة رفع رأسه لثوانٍ إلا أن استمرار لفة ووضعه على ظهره سيفقده هذه القدرة، ويعد تقوية عضلات الرقبة للرضيع أمرًا بالغ الأهمية، إذ إنه يجهزه للزحف والتدحرج والجلوس وحتى يساعده في الوقوف والمشي.
التطور الحركي
يُظهر الرضع الذين ينامون على بطونهم قدرات حركية متطورة، مثل الزحف على البطن، والذي يقوي عضلات الرقبة والساقين، أو تحريك اليدين والإمساك بغطاء السرير مثلًا، يساعد ذلك في تعزيز الحركة الدقيقة للطفل، إضافةً إلى أن النوم على البطن يحفز الرضيع علة فتح اليدين، فيعلمهم ذلك دفع الأشياء وإمساكها وتقوية عضلات اليدين.
الحماية من ارتجاع الحمض
في أغلب الحالات يساعد النوم على البطن في التقليل من احتمالية إصابة الرضيع بالارتجاع الحمضي.
الحصول على نوم أفضل
عندما ينام الطفل على بطنه يحصل على نوم أعمق ولفترات أطول، كما يحصل على الراحة اللازمة لنمو الدماغ، بالإضافة إلى أن النوم على البطن يمنع الطفل من إصدار رد فعل مؤذٍ عند حدوث ضوضاء، ويمنعه من القيام بحركات مفاجئة.
اقرأ أيضًا: طفرات النمو عند الرضع وأعراضها في العام الأول |
أضرار نوم الرضيع على بطنه
يتمثل الخطر في نوم الرضيع على بطنه بأنه سيعود ليتنفس الهواء الذي أخرجه أثناء الزفير، والذي يفتقر بطبيعة الحال إلى الأكسجين، فيضعف وظائف الرئتين، وقد يسبب نقص الأكسجين الوفاة، لذلك ينصح بعدم ترك الرضيع ينام على بطنه لأكثر من بضع دقائق. [3]
نصائح للنوم الآمن على البطن
يكون النوم على البطن آمنًا ولا يسبب أي مشاكل في حال اتباع التعليمات التالية: [4]
- استخدام مرتبة ثابتة: تمنح المرتبة الثابتة الدعم اللازم للرضيع، وتحسن من جودة الهواء الذي يتنفسه، لذلك لا يجب وضعه على أريكة أو وسادة أو أي سطح غير مستوي.
- عدم استخدام وسادات: يكثر مؤخرًا استخدام وسادات للأطفال الرضع، لكن لا ينصح باستخدامها لأنها تزيد من خطر إصابة الرضيع بالاختناق.
- الحفاظ على درجة حرارة مناسبة: يجب الانتباه إلى أن درجة حرارة الغرفة ليست مرتفعة جدًا على الرضيع، وتتراوح عادةً درجة الحرارة المثالية في المنزل بين 23 و25 درجة مئوية.
- عدم تغطية رأس الرضيع: يجب أن لا يُغطى رأس الرضيع بأي حال من الأحوال، ويمكن تحقيق ذلك من خلال لف البطانية على صدره مع ترك يديه خارجها، بذلك لن تتحرك البطانية وتغطي رأسه.
- استخدام اللهاية: لا تجبر الطفل على وضع اللهاية إذا لم يقبلها، إلا أنها عادةً ما تمنحه الهدوء والراحة فينام فورًا.
- جعل الرضيع يستلقي على ظهره: لا يسبب الاستلقاء على الظهر للرضيع أي ضرر وهو مستيقظ، بل له فوائد كثيرة، لذلك ينصح بجعله يستلقي على سطح مستوٍ وصلب لمدة 3 إلى 5 دقائق في البداية ثم زيادة المدة تدريجيًا.
اقرأ أيضًا: كيف يمكن تنظيم نوم الطفل الرضيع؟ |