منبر | نصائح لمرضى السكري في رمضان

مع ازدياد عدد المصابين بالسكري في أنحاء العالم واقتراب شهر رمضان الكريم يتساءل المصابين حول إمكانية الصيام خاصة مع النظام الغذائي الجديد وفي هذا المقال سنسلط الضوء على نصائح لمرضى السكر في رمضان ومتى يمنع مريض السكري من الصيام كما سنتطرق إلى ارتفاع السكر المفاجئ وأهم نصائح غذائية لمرضى السكري أثناء الصيام:

متى يمنع مريض السكري من الصيام؟

يمكن لمريض السكري أن يصوم رمضان شريطة مراجعة الطبيب المعالج قبل حلول الشهر الفضيل لتقييم وضعه الصحي وإعطائه التعليمات والإرشادات اللازمة كي لا يعاني من مشاكل هبوط أو مضاعفات ارتفاع في مستوى السكر خلال الصوم، بالإضافة إلى تنظيم أوقات الدواء والوجبات وتقديم النصائح الخاصة بمريض السكري إذا اختار الصيام، بينما يمنع مريض السكري من الصوم في الحالات التالية:

إذا كان المريض مصاب بالسكري بنوعيه الأول والثاني ولديه مستويات السكر في الدم متغيرة.
المرأة الحامل المصابة بسكري الحمل.
إن كان يعاني مرض السكري من أمراض أخرى كالفشل الكلوي.
في حال كان المريض يعاني من هبوط متكرر أو إغماء.

بشكل عام يعد صيام شهر رمضان لمريض السكري آمنًا بعد استشارة الطبيب المختص وأخذ النصائح اللازمة، أما في بعض الحالات يشكل الصوم خطرًا على مريض السكر مثل: الإصابة بالنوع الأول أو الثاني مع مستويات غير مستقرة من السكر في الدم، سكري الحمل، الإصابة بالفشل الكلوي أو المعاناة من هبوط حاد وإغماء.

نصائح لمرضى السكري في رمضان:

نتيجة لتغير النظام الغذائي في رمضان بشكل فجائي فإن مريض السكري يعاني من تحديات يمكنه تجاوزها من خلال اتباعه النصائح المذكورة أدناه:

أهم النصائح لمرضى السكري قبل رمضان:

ضرورة مراجعة الطبيب للتأكد من قدرة المريض على الصيام وتنظيم مواعيد الدواء والوجبات وتقديم النصائح اللازمة.
التأكد من توفر الأدوية وجهاز القياس ووجود شخص مدرب على التعامل مع الحالات الطارئة.
الحرص على تناول الكربوهيدرات المعقدة قبل الصيام بيوم مع شرب كميات كبيرة من المياه على الأقل 3 لترات.

أهم نصائح غذائية لمرضى السكري أثناء الصيام:

ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة: كالسباحة، والمشي، والدراجة الهوائية، والركض ويفضل أن يتم ذلك في الفترة التي تلي الإفطار وقبل السحور.
الحرص على الأغذية الصحية المفيدة مثل الخضروات والفواكه، والكربوهيدرات والأسماك الصحية، بالإضافة إلى الأطعمة الغنية بالألياف.
تجنب الدهون المشبعة والأغذية الغنية بالكوليسترول.
التأكد من نسبة السكر في الدم وذلك من خلال القياس اليومي خصوصًا في أول أيام شهر رمضان.
الحرص على الإكثار من السوائل وخصوصًا الماء.
الالتزام بالأدوية التي أقرها الطبيب وبحمية غذائية تناسب الحالة.
تجنب تناول كميات كبيرة من الطعام عند وجبة الإفطار خوفًا من ارتفاع السكر المفاجئ.
الحرص على تناول وجبة السحور قبل الأذان بفترة بسيطة حيث ينصح بتأخير وجبة السحور والتعجيل في الإفطار لمرضى السكري.
تجنب الإفراط في تناول الحلويات واستبدالها بالفواكه بكميات متناسبة مع الحمية الغذائية الخاصة بالمريض.

متى يجب إنهاء الصيام فورًا لمرضى السكري؟

مع أن اتباع النصائح الطبية لمرضى السكري أثناء شهر رمضان يجنبهم المخاطر ويضمن لهم الاستمرار في الصيام دون مشاكل، إلا أنه في بعض الحالات يجب إيقاف الصيام فورًا وأخذ إجراء طبي ومنها:

إذا وصل قياس السكر في الدم إلى 60 ملغم / ديسيلتر أو أقل أو 70 ملغم / ديسيلتر خلال ساعات الصوم الأولى وفي هذه الحالة يتوجب إعطاء المريض كوب من الماء والسكر أو العسل أو طعام غني بالكربوهيدرات سريعة الامتصاص.
إذا وصل قياس السكر في الدم إلى 300 ملغم / ديسيلتر أو أكثر وفي هذه الحالة يجب إعطاء مريض السكري فورًا الأنسولين أو الدواء الموصوف من قبل الطبيب.
تعتبر الأمراض المزمنة مثل السكري والضغط رغم انتشارهما الواسع في أنحاء العالم إلا أنهما مرضان يسهل التأقلم معهما خاصة لمن لديه القدرة على الالتزام ويرغب في نمط حياة صحي، وفي شهر رمضان تحديدًا يتعرض مرضى السكري لتحديات مختلفة إلا أنه وباتباع نصائح الطبيب وإرشاداته واعتمادًا على صحتهم يسمح لمرضى السكري الصيام.

وفي حال لم يتمكن المريض من ذلك نتيجة لوضعه الصحي فكما قال الله تعالى في الآية 61 من سورة النور في القرآن الكريم (لَّيْسَ عَلَى الْأَعْمَىٰ حَرَجٌ وَلَا عَلَى الْأَعْرَجِ حَرَجٌ وَلَا عَلَى الْمَرِيضِ حَرَجٌ)، ومرضه ابتلاء يؤجر عليه من الله تعالى إن صبر، لذا على مريض السكري ألا يقنط من رحمة الله وأن يتقرب إليه بشتى الطاعات كالتسبيح وقراءة القرآن وليس صوم رمضان فقط.